benim sinir ve öfke problemim var ne yapabilirim?

merhabalar ben durduk yere her söylenene sinirlenip öfkelenyrm bunu nasıl engelleyeblrm neden bu kadar snirleniyorum ben istemyorum snrlenmek ama durduk yere her söylenene öfkelenyrm bunu nasıl çzeblrm bna yardımcıolablrmsnz

2 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (2)

Uzm. Psk. Nihal Araptarlı

Psikoloji

Söylenen herşeyi eleştiri gibi alma ve en ufak şeye aşırı tepki göstermenin nedeni kişinin özgüven eksikliği ve kendini zayıf, güçsüz hissetmesinden kaynaklanır. Bu nedenle sürekli kendini savunmaya ihtiyaç duyar. Bu konuda terapi desteği alarak değişim sağlayabilirsiniz.

18 Ağustos 2014 15:40

Soru Sahibi

Anladım tesekkr ederim .

20 Ağustos 2014 09:32

Uzm. Psk. Nihal Araptarlı

Psikoloji

Kolay gelsin

23 Ağustos 2014 00:12