Beni can sıkılmayacak kadar normal olan herhangi bir şey üzebiliyor.Ne yapmalıyım?

Hocam ben sık sık içimin herhangi bir şeye ya da şeylere sıkıldığını düşünüyorum.Sevmediğim bir işi yapmam gerekiyorsa ya da biri benden basit bazı şeyler ama benim sevmediğim şeyler istiyorsa kolayca strese girebiliyorum.Okulda bir soruya yanlış eksik cevap verdiğimde hoca kızmasa bile canım sıkılıyor vs. Vs. Yani kolayca üzülebiliyorum ve bazen dolduğumu hissediyorum içim sıkılıyor ve ağlıyorum.Bu durumdan kurtulabilmek için ne yapmalıyım?