benden kitle endeksim 33 olduğu için ilaç,mide balonu ve kelepçesini hiç bi

BKI 33 olunca diğer yöntemlerin önerilmemesi doğru. Ya kaloriyi az almak ya da alınandan fazlasını yakmak gerekir kilo vermenin başka bir yolu yok Sevdiğiiz bir egzersiz, hareketlilik ile yakma oranını arttırmaya çabalayın ve olabildiği kadar az kalori almaya çalışın. Saygılarımla