ben 27 yaşındayım 61 kiloyum 10yıldır sürekli bir diyet halindeyim.son 5-6

ben 27 yaşındayım 61 kiloyum 10yıldır sürekli bir diyet halindeyim.son 5-6 yıldırda kilo alıp veriyorum.bacaklarımda sarkmalar meydana geldi.her ne kadar ailemde genetik densede ben buna katılmak istemiyorum.ayrıca selülitlerimde var ve bu durum benim psikolojimi çok etkiliyor ince bacaklarım olsun istiyorum spor yapmaya çalışıyorum en azından hergün bir saat yürüyorum ama incelmedi gitti.ne yapmam gerekiyor bana bir yol gösterin ne olur.rüyalarıma girmeye başladı artık bu durum