merhabalar ben uzun zamandır fitness sporu yapan birisiyim ve en son deadlift ve squat yaptıktan sonra belin sol tarafı ve sol yan tarafında sert bir ağrı oluşmaya başladı bazı duruşlarda ağrı oluşuyor sizce sebebi ne olabilir ? iyi günler dilerim.
Bacağa vurmayan ağrı mekanik tip bel ağrısı olabilir. Bir ortopedi uzmanına başvurun grafi ve MR gerekebilir.