Belfıtıgı yada sinir sıkışması

Hocam iyi günler Sizi kardeşim tafsiyeetti Yıllar öncesi ameliyat olmuştu memnun kalmıştı ben de sizden bir tavsiye almak istiyorum benim iki yıl önce belfıtığı başlangıcı olmuştu belaların sonucunda Emaar çektirip 2.03 tane doktora gösterdim hiç bir tane si ameliyat olmamı tavsiye etti yüzme eksersiz ve kaplıcayla bugüne kadar idare ettim yaklaşık iki yıl bitti Şimdiyse sabah pantolonumu giyerken belim tutuldu ve yürüyemiyorum ayağımda güç kaybı var biraz ayakta kalınca 5 dakika sonra uyumaya başlıyor dizimden üstü komple uyuşuyor ve yatakta kesinlikle dönemiyorum çalışamıyorum yürüyemiyorum eksersiz yapamıyorum çünkü ağrı yapıyor sağ bacağım yüzüyorum ama hiçbir faydası yok ne yapmamı tavsiye dersiniz teşekkür ederim ilaçta kullanmıyorum kullan Dığım zaman ağrıyı kesiyor birkaç saat rahat ettiriyor sonra tekrar başlıyor şimdiden teşekkür ederim iyi çalışmalar ne yapmam lazım