İyi akşamlar hocam öncelikle belimde 3adet sırtımda 4adet fıtık çıktı ne yapmam gerekiyor doktor sadece egzersiz verdi bunlar cereyanda ve ayakta kalmam sebebiyle oluşmuş bunlar için ne yapmam gerekiyor şimdiden teşekkürler hocam
Geç cevap için özür dilerim. Malumunuz zor bir dönemden geçiyoruz. Fıtıklar genellikle anormal hareketlerde, zayıf kas yapısında ortaya çıkar. MR' ları göremiyorum. Ama anlattıklarınızdan en azından fıtıkların durdurulması için size önerilerde bulunulduğunu düşünüyorum. Bu nedenle egzersizle kaslarınızı güçlendirmeniz gerekiyor. Durum daha iyi olacaktır. Geçmiş olsun