Bel ve kuyruk sokumunda agrı

Merhaba doktor bey benim bel ve kuyruk sokumunda sızı şeklinde ağrılar oluşmaya başladı.Sağ bacağı elimin yardımıyla indirip kaldırabiliyorum.Uzanıp dinlenince hafifler gibi oluyor.Öksürünce falan ağrılar tekrar başlıyor. Bel fıtığından korkuyorum.Masa başında çok oturduğumdan diye düşünüyorum ne yapmalıyım bel fıtığı bu kadar basit oluşabilir mi? Teşekkürler