Bel sıkışması

Hocam merhabalar videolarınızı izledim. Annemin bel kısmında sıkışma var fizyoterapi gördü. Hiç faydasını göremedi.uzun yol yüreyemiyor. Kısa mesafelerde oturmak istiyor. Ve kasılma oluyor. Yardımcı olursanız çok sevinirim