Hocam merhabalar. Ben 25 yaşındayım 2014 ve 2019 aralık ayında 2 defa bel fıtığından ameliyat geçirdim. Şuan belimde ağrılarım var kesılmalar var ve hafiften ayağıma ağrı vuruyo tekrardan bi operasyon geçirmek istemiyorum operasyon geçirmeden bu ağrılarımdan kurtulup bel kaslarımı güçlendirebilirmiyim. Şimdiden teşekkürler
Merhaba. öncelikle geçmiş olsun diyorum. bu yaşta 2 kez bel fıtığı nedeniyle operasyon geçirmek sizi epey etkilemiş olmalı. erken yaşlarda gelişen bel fıtıkları genellikle yapısal olarak ligaman dediğimiz bağların zayıflığına bağı olarak ortaya çıkıyor. tabi bunu destekleyen bazı çevresel faktörler de sıklıkla oluyor. operasyon geçirmeden zayıflamış olan bağları güçlendirebilirsiniz. biz de tedavilerimizi bu amaçla uyguluyoruz.