Bel fitigi

Selamlar hocam bir hafta önce ağır kaldirmaktan bilime anı bir ses ve ağrı girdi ve çok acı çektim kendimi kipirtatamaz hale geldim sonrasında doktora gittim ve emar cekimidinden sonra fıtık denildi fakat amalyata gerek yok denildi bana verilen kağıtta şunlar yazıyor L4-5 seviyesinde intervertebral diskte dejanarosyona bağlı sinyal intensite kaybı izlenmistir bu seviyede bilateral nörol foraminal yağ planlarinda kısmı silinmeye neden olan dural keseyi indente eden solda foramen düzeyinde sinir köküne temas eden diffuz diskal tasma izlenmistir 20 gün önceydi hocam şimdide ayak tabanlarimda uyuşma sizlama var belimde ağrı yok ama sanki bel kemigimde içten ağrı var ne yapmamı onerirsiniz