Bel fıtığı / İzmir 52

Hocam merhaba, 52 yasında ,74kg,1.74cm boy erkek. Bel fıtığı sorunum var ara ara sıkıntı çıkarıyordu sonunda mr çektirdim ve ; alt lomber intervertebral disk sinyalleri azalmış , L2-3 düzeyinde simetrik bulginig, sağ santral disk protrüzyonu dural keseye sağdan indentasyon. L4-5 düzeyinde simetrik bulging, epidural yağlı mesafesinde anteriordan daralma. L5-S1 düzeyinde sağ lateral resese uzanan disk protrüzyonu ,sağ lateral reseste orta daralma , sağ S1 nöral köke bası. Olarak rapor edildi. Normal terapi uygulandı .Ağrılarım çok hafifledi , sağ bacakta kasılma var.Ne yapmalıyım başkaca. İlginize teşekkürler.