bel fıtıgı başlangıcı
hocam merhaba bir hafta önce baldır kısmından başlayıp kalça altıma doğru uzanan bir ağrı yaşadım 2 aydır düzenli pilates yapıyorum ağrım sebebiyle ortopedi uzmanına başvurdum MR çekildi ve sonucumda L4-5 intervertebral diskinde diffüz periferal bulging izlenmiştir sonucu çıktı doktorum bemiks, barca, magnezinc, efamat verdi düzenli kullan ağrıların geçmezse iğne yazalım 10 tane dedi bu süreçte sporu yasakladı ve ağır kaldırmamamı söyledi hocam sizce ilaçlar sonunda geçme olasılıgı nedir ? şimdiden teşekkürler
Merhabalar öncelikle geçmiş olsun.bulging düzeyindeki fıtıklar egzersiz ve ilaçlarla büyük oranda geçer.ağrınızın sebebi yaptığınız spora bağlı büyük ihtimalle.
yanıtınız için çok teşekkür ederim hocam ilaçları düzenli kullanıyorum ne gibi egzersizler önerirsiniz ben bu aşamada sporu bırakmak yerine daha kontrollü bi şekilde yapsam faydasını görmezmiyim hocam
İlaçlara mutlaka devam edin. Aslında plates en iyi egzersiz hafif tarzda yapmanızda fayda var
