BEL FITIĞI AMELİYATSIZ ÇÖZÜM ?

sağ bacak ağrım ,az da solda mevcut. bel ağrım var. 42 yaşındayım. 20 yıl önce l4-l5 açık fıtık ameliyatı oldum. 2 yıldır yineledi fıtık, lomber spinal mr sonucum ( bu mr a göre ameliyatlıkmıyım? ) lomber lordoz düzleşmiştir. vertabra korpuslarının yüksekliği ve sinyal şiddeti normaldir. l4-l5 disk t2 sinyali dejenerasyona sekonder azalmıştır. diskte diffüz taşma ,geniş tabanlı santral protrüzyon ve santral anüller fissür mevcuttur. her iki lateral reses kıamen daralmıştır.her iki noral foramen inferiordan solda belirgin daralmıştır. l3-l4 disk sinyali dejenerasyona sekonder azalmıştır. disk te minimal diffüz taşma ve santral protrüzyon görülmektedir.her iki lateral reses kısmen daralmıştır.her iki noral feroman inferiordan hafif daralmıtır. l2-l3 disk t2 sinyali dejenerasayona sekonder azalmıştır. diskte diffüz tama, santral annüler fissür, ve santral küçük protrüzyon mevcuttur. her iki lateral reses kısmen daralmış görünümdedir. spinal kanal normal ameliyatsız çözüm yolları nedir? 14 gün fizik tedavi gördüm. pek fark etmedi. sadece tens uygulandı.ve egzersiz saygılarımla.