Bel agrisi
Bel agrisi merhaba hocam benim iki fitigim var cok ufak biri de orta derecede yirtik olustirmus bir fitik dedi doktorum muayenede sikinti yok dedi hocam sunu merak ediyorum yirtik olusturan bi fitik nelere yol acar ben her an bu yirtigi dusunur oldum diger fitikta oyle birsey yok l5 S1 deki disk dejenere klmus kucuk yirtik olusturmus dendi yorumunyz nedir hocam iyi calismalar diliyorum
Merhaba, görüntüyü görmeden net konuşamam ama çok iyi anlamışsınız, buna göre eğer ağrılarınız varsa fizik tedavi gerekiyor , yere eğilirken mutlaka dizlerden eğilin, ani dönmelerden kaçının, çok ağır kaldırmayın, poşetleri iki tarafta dengeli taşıyın, yatak ne çok yumuşak ne çok sert olmalı, fizik tedavi hekiminin vereceği egzersizleri yapın ,ağrıtan egzersiz olursa onda ısrar etmeyin, kilo almamaya sağlıklı beslenmeye dikkat edin fıtık iyilesecektir eğer iyileşmezse PRP/proloozon, proloterapi gibi tedaviler anlattığınız tip bulgularda yüzde 90 a kadar etkili oluyor ,en önemlisi sigara içiyorsanız mutlaka azaltın, koltuk /kanepe asla çekmeyin, itme olabilir belki , geçmiş olsun dileklerimle (kısaca kafaya fıtığı değil dediklerimi takın hiç bir sıkıntı kalmayacaktır)
