bel ağrısı

aylardır bazen az bazen çok belim ağrıyor yatarken yada belimi yaslayar oturduğumda sorun olmuyor ama uzun yürüyüşler ,ayakta durmak,eğilip kalkmak, koşmak zıplamak vb. hareketler yapınca ani ağrı oluşuyor ve bir süre kalıyor doktora gittiğimde bel düzleşmesi var dedi hareket verdi amahareketler ağrılarımı arttırdı