Selam Selkin Hanım Ben Safranbolu'dan yazıyorum Beş gün önce fazla ağır olmatan ağaç dalları kaldırdım belim tutuldu bulunduğum yerde sağlık ocağında iki iğne yazıldı 4 gündür vuruluyorum düzelemedim ağrılarım yataktan kalkarken falam şiddetli birde yürümemde ağrımdam dolayı değişikti bel fıtığından korkum var sizce hastalığım nedir Ne Yapayım yeşil kartlıyım bana yardımcı olun teşekkürler
Sert bir zeminde yan yatıp dizleriniz kıvrık pozisyonda 2-3 gün istirahat edin; arada kalkıp evin içinde hafif hafif yürüyebilirsiniz ancak mecburiyetler haricinde oturmamaya çalışın. Ağrılarınız aynı şiddetle devam ederse bir fizik tedavi hekimine başvurmalısınız. Geçmiş olsun.