10 gün önce yüksek atlama egzersizi yaparken ayağımda küçük bir çatlak oluştu şu anda istediğim gibi hareket ediyorum ama alçı olduğu için hareketi sınırlıyor alçıyı kendim çıkarmam sorun oluşturur mu ? Teşekkürler
doktorunuzun önerisi olmadan alçıyı çıkartmayın kırık yanlış kaynaması durumunda sıkıntı yaşarsınız