ayak burkulması sonucu kütleme

hocam öncelikle merhaba ben futbolcuyum 3 sene önce bileğimi burktum ve cuboid kemik kısmında kütleme meydana geldi fakat ağrı yoktu daha sonra röntgen ve mr’a girdim ve sonucum “fibulotalar eklem aralığında minimal sıvı artışı izlendi. talkokalkaneal eklem posterior komşuluğunda lobüle konturlu septasyon içeren T2 hiper, T1 hipointens 12x7 mm çaplarında kistik lezyon izlendi(sinovyal kist)”... çıktı fakat doktor bir tedaviye ihtiyaç olmadığını söyledi ancak son zamanlarda şişlik çoğaldı ve hassasiyet arttı ne yapmalıyım