Hocam maçtan herhangi bir darbe almadım kendi kendime düştüm ama çok ters şekilde düştüm 25 günden fazlada oldu şişkinlik halen var ağrı yok ne yapmalıyım virüsden dolayı hastaneye gitmeye gerek duymadım geçer dedim şişkinlik halen var AYAK BİLEĞİNDE
Gecmis olsun rojhat bu tur durumlarda Sen sporcusun bilirsin ilk mudahale cok onemli. Ama simdi 25 gun gecmis bileklik al onbesgun kullanmalisn . Cok yurume ve ayakta durma. En kisa zamanda da bir doktor a gorun. Saygilar gecmis olsun