aşırı öfkeyi ve kıskançlığı nasıl düzeltebiliiz ?

merhaba; 4 senelik bir ilişkim var zor günler yaşadık ikimizde çocuktuk birlikte büyüdük erkek arkadaşım 17 ben 15 yaşındaydım bu ilişki başladığında yaşımızdan oluşan hatalar yaptık ben daha çok tabiii, 4 senede aramız düzeldi de kötü de olduk fakat değişmeyen tek şey sevgimiz birbirimizin yanında olduğumuzda mutluluğumuz ve erkek arkadaşımın kıskançlığı örnek verecek olursam, mesela giydiğime gezmeme arkadaşlarıma herşeye karışıyor kız arkadaşlarımdan bile kıskanıyor kendi erkek kardeşinden bile dahi en son yaşadığım ise evi anket sebebi ile aradılar ve konuşma 15 dakika sürdü bunu erkek arkadaşıma söyledim kıyamet koptu neden konuşmuşum neden cevap vermişim deliriyormuş daha bir çok benzeri şey sinirlenip ağzına geleni söylüyor sinirini kontrol edemez hale geliyor ardından gelip özür dileyip sarılıp öpüyor haklısın tamam affet seni çok kıskanıyorum kendimden bile seni çok seviyorum kaybetmekten korkuyorum diyor bunu nasıl düzeltebilirim kasımda sözümüz var ve bu davranışından korkuyorum artık ne yaparsak düzeltebiliriz lütfen yardımcı olun ... :( teşekkürler saygılar...