aşırı kilo alımı

hocam ben kpss ye hazırlandım ve bu süreçte cok kilo aldım su an veremiyorum boyum 1.70 kılom 75 hazırlanmaya baslamadan önce 58 kiloydum hayatımda hiç diyet yapmadım yani ihtiyacım olmamıstı diyet yapmaya cok zorlanıyorum aynaya bile bakamıyorum artık sizce nasıl bir yol izlemeliyim şimdiden tesekkür ederim saygılarımla...

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Zehra Göktaş

Diyetisyen

Merhabalar Nimet hanım.İçinde bulunduğunuz süreç stresi itibariyle farketmeden çok yemenize ve kilo almanıza sebep olmuş olabilir.Kpss ,tercihler atanma gibi sizde stres yaratan bu faktörler geçtikten sonra sizin için hazırlanmış size özel bir diyet programını uygulamanızı öneririm.Sağlıcakla kalın,iyi günler.

6 Eylül 2016 16:05