aşırı kilo alımı
merhaba ben Rukiye 21 yaşındayım 110 kiloyum metabolizmam 2000 kalori yakıyor ama bi türlü kilo veremiyorum metabolizmam yaşı 32 miş şeker oranlarım da iyi gözüküyor ama masa başı işim var muhasebeciyim ve yakında düğünüm kilo vermem lazım bana bi öneride bulunur musunuz maraş taki bir çok diyetisyene gittim ama bi faydasını görmedim sizden yardımcı olmanızı bekliyorum iyi günler hayırlı ramazanlar yag oranımda 50 Not
Rukiye hanım mutlaka düzenli egzersiz ve diyet programıyla kilo vereceksinizdir diye düşünüyorum diyetiiniz kişiye özel olmalı tabi ben de olsam diğer diyetisyenlerden apayrı şeyler söylemeyeceğimdir önemli olan sizin düzenli ve disiplinli bir şekilde yapmanızdır. yaşınız genç, metabolizma hızınız çok çok iyi bir bayana göre. Bu sebepten de eğer isterseniz gerçekten verebilirsiniz. İyi günler.
