Aşırı cinsel istek ve testosteron

Merhaba hocam ben 19 yaşında 1.85 boyunda 80kg bir vücut geliştirmeci sporcuyum natürel sporcuyum ben hiç cinsel ilişkiye girmedim ve 2 günde bir mastürbasyon yapan birisiydim spordan dolayı sonrasında aşırı testosteron artışım oluyor veya olur olmadık yerlerde karşı cinsle konuşayımn görüntü göreyim hemen zıpkın gibi kalkıyor kendimi dizginlemek için mastübasyonu haftada 3 sonra haftada 1 e kadar azaltayım dedim testisler taş gibi sertleşmeye başlıyor işerken bile aklıma bir şey gelsin penis hemen kalkışa geçiyor Çok zorlanıyorum antreman sonrası yaptığımda ise hızlı oluyor ağır bi yorgunluk çöküyor üzerime sonrasında testisler sünüyor uzuyor ardından istersem 2. 3.postaya çıkabiliyorum ve beslenmeme ve 8 saatlik gece uykuma çok dikkat ediyorum kas gelişimime de ve cinsel hayatıma bi etkisi olur mu kendimi sınamama gerek var mı yoksa 2 3 günde bir mastürbasyon veya her gün mastürbasyon zararlı olur mu.