Asabiyet sabırsızlk

Merhabalar ezgi hanım sizi uzun zamandır takip ediyorum. Benim sorunum asibiyet uykusuzluğa dayanamak. 5aylık ve 2buçuk yaşında kızım var. Çok agrasifim sabrım yok aslında rahat bir hayatım var annemler yakın yardımcı oluyorlar eşim çok yardımcı ama ben kendimi çok yıpratıyorum çocuklara yansıyor saçım çok dökülüyo sinirdenmidir nedir oda beni geriyo hergün tutam tutam saçımın dökülmesi. Emzirdiğim için ilaç kullanamam bir uzmandan yardım alsam ilaç öneriyorlar hemen. Sizce bitkisel çaylar çözüm olurmu yada neyapmaylım?