Ara ara vücudumdaki bazı yerlerin kaşıntısı

Hocam saygılar. Öncelikle bazen yediklerimden mi yoksa neden olduğunu bilmeden bazen vücudumda kaşıntılar oluyor. bazen uzun sürüyor bazen olmuyor acaba yediklerimden bana zarar veren yiyeceklermi var bilemiyorum. bu kaşıntılar yaşam kalitemi bazen çok etkiliyor. bazen ayak parmaklarımda bu aralar karnımın alt kısımlarında ve dirseklerimin iç kısmnda kaşıntı oluyor. ne önerirsiniz. Alerji testimi yaptrsam bilemedim.