Merhaba hocam yaklaşık 1.5 ay önce apandisit ameliyatı oldum . doktorum 3 ay sonra spor salonuna baslayabilirsin demisti fakat ben olabildiğince çok kişiye danışmak istiyorum. Sizce ne kadar süre sonra başlayabilirim ?
açık/kapalı ameliyata göre değişir, hafif spora başlama süresi kapalı ameliyatta 1 ay açık ameliyatta 3 ay sonrası için uygundur