Anksiyete bozukluğu

Hocam merhaba. Bana lise döneminde anksiyete bozukluğu teşhisi konuldu bir süre tedavi gördüm zaten sosyal kaygı bozukluğu moda var kolay sosyallesemiyorum bir süre sonra kendimi rahatlatmak amacıyla hayal kurmaya başladım o dönem yani şöyle bı konuda biriyle tartışıyoruz ama ben beni rahatlatacak cevabı veremiyorum sonra sanki beni izliyormuş gibi hayal edip konuşuyorum ya da yapamadiklarimi yada başarmak istediklerimi yapmışım gibi hayal ediyorum tiyatro sahnesi gibi beni izleyen oluyor gibi düşünüyorum bu beni rahatlatıyor ama inanmıyorum yani dusunduklerim öyle kalıyor hayata geçirmiyorum bana güç veriyor bu bı hastalık mı yoksa savunma mekanizması mi onu merak ediyorum şimdi anksiyete m olduğu için acaba ileride beni yanlış şeylere götürür mü düşüncesi oldu teşekkürler