Aldatılma
Hocam 1.5 senelik evliyim eşimin annesi ve kızkardeşi ile birlikte yaşıyoruz bu durum psikolojimi fazlasıyla yıprattı zamanla bu duruma ayak uydurmaya çalıştım derken plansız şekilde bebeğimiz oldu hem maddi hem de manevi olarak hazır olmadığımız için ben aldırmayı düşündüm ama eşim kabul etmedi,hamileliğimin 6. ayında eşimin 4-5 ay önce iş için gittiği şehirde beni aldattığını bir ay boyunca msjlaştıklarını konuştuklarını öğrendim,eşim çok ağladı çok pişman oldu beni kaybetmemek için elinden geleni yaptı aile terapisine gittik beni gerçekten sevmese bu kadar uğraşmazdı sanırım ama ben unutamıyorum sürekli aklımda bu durum ve herşey yolundayken bile öfke nöbetlerim oluyor eşimde bu durumlardan çok sıkılmış durumda ona güvenmemi bir daha böyle bi hatayı asla yapmıyacağını söylüyor,bu durumdan nasıl kurtulabilirim ayrılmayı düşündüm ama oğlumuza çok düşkün ve henüz oğlum 6 aylık ilerde babasız büyüyecek olması beni düşündürüyor ve üzülüyorum ,çok çaresiz hissediyorum kendimi nasıl kurtulabilirim bu durumdan tşkler.
merhaba.yaşadığınız durumla ilgili en önemli şey evlilikte güven temeline dayalı bir travma yaşamanız olduğudur..Travma beyindeki bazı dalgaları etkiler ve düzenlenmesi için de işlerin bitirilmesi gerekir.Burada aldatılmada daha çok bitirilmeyen duygu durumları-hesaplaşılmayan öfke-hayal kırıklığı-suçluluk duygusu- değersizlik gibi duygu durumlarıdır.eşiniz dediğinize göre bir çok anlamda elinden geleni yapmış ve aile terapistine de gittiğinize göre ona bir şans vermek gerekir.tabi bu sizin tercihiniz.yapmanız gereken şey duygularınızı ifade edici şeyler yapmak.günlük tutmak olabilir.hatta eşinizle mektuplaşabilirsiniz.mektuba o güne dair neler yapadığınızı ve bu durumla ilgili duygularınızı sıralayabilirsiniz.o da size geçmiştengünümüze ve geleceğe ililşkin şeyler yazar.bu sizin karşılıklı olarak duygularınızı iyi ifade etmenize ve özellikle sizin travmatik anlamda duygularınızı düzenlemenize yardımcı olacaktır.günlük şiir müzik resim gibi sanatsal-sosyal faaliyetler de değerlidir.hobiler edinin ayrıca birlikte aktiviteleri artırın.sevgi durumunuz ona karşı ne durumda bilemiyorum.bunu da değerlendirmelisiniz.terapiste gidiyormuşsunuz bu konuda bir yorum yapamam.genel anlamda buranın verdiği imkanlar ölçüsünde önerim bunlar olacaktır.
