Ağzımı açamıyorum

Merhabalar Eylül Hanım, bahsettiğiniz şikayetler çene eklem ve çiğneme kaslarınız ile ilgili problemlerden kaynaklanır. Bu şikayetlerin %80 i bu aralar yaşadığınız zihin yoğunluğu yani strese bağlı oluşur. Gün içinde yaşadığınız yoğun tempo iş, eş, ev gibi problemler farkında olmadan gece çene kaslanızı fazladan kullanmanıza ve dişleri sıkma veya gıcırdatmanıza sebep olur. Bunu için stresi azaltmak, kasları gün içinde dinlendirmek için sert gıdalar tüketmemek, çene hareketlerini azaltmak, küçük lokmalar ile beslenmek, ağrıyan bölgeye dışardan sıcak uygulamak, evde yapabileceğiniz rahatlatıcı tedavilerdir. En uygun zamanda bir çene cerrahına muayne olursanız daha net bir sonuç alırsınız. Geçmiş olsun...