Ağrı çıtlama sesi

Hocam merhaba şu an hamileyim ilaç vs kullanamıyorum. Sağ kürek kemiğimde 10 gündür Ağrı'm var. Kolumu hareket ettirince kütürdeme çıtlama sesi var. Ağrı bazen omzuma bazen koluma ve kaburgama doğru yayılıyor. 3,4 gündür de sabahları sağ kolumda ve elimde uyuşma ile uyanıyorum. Akşamları kürek kemiği kısmında Ağrı'm daha fazla oluyor zor uyuyorum. Sebebi ne olabilir ve Ağrı'ları azaltmam için ne yapmalıyım?