Ağırlık Antrenmanından Sonra Hastalanıyorum
Hocam merhaba. 38 yaşında beden kitle indeksi 29 olan bir erkeğim. Belirgin bir sağlık sorunum yok. Evde dambıl setleri ile haftanın birkaç günü kas idmanı yapıyorum, internetten öğrendiğim hareketleri taklid ederek. Yanlız bende kas antrenmanından sonra feci bir ağrı oluyor. Kasların çalıştığı bölgelerde rahatsız edici ağrılar yaşıyorum. Mesela karın kası çalıştırdıysam, karın ağrısı ve hatta duruma göre ishal olabiliyorum. Bu yüzden karın bölgesi kaslarına yoğunlaşamıyorum.İlk başta hamlık ağrısıdır dedim ama alakası yok. Zamanla geçmiyor, devamlı var. Bunun nedeni nedir ? Nasıl üstesinden gelebilirim bu sorunun ? Niçin hastalanıyorum egzersizlerden sonra ?
Antrenman hataları genelde böyle bir duruma neden olabilir. Ama başka nedenlerden de kaynaklanabilir. Ankara da ikamet ediyorsanız size tavsiyem; Ankara Üniversitesi, GATA, AtatürkEğitim Araştırma Hastanesi gibi kurumlarda Spor Hekimliği poliklinikleri var.Bunlardan birine başvurmanız uygun olacaktır. Saygılarımla,,
