Acl Yırtılması ve Menisküs

Sn. Hocam merhabalar. 1,5 ay önce halısahada ön çapraz bağım kopmuştu. Bartında öğretmenim. 15 tatilde ameliyat olmak istedim. Doktor sıkıntı olmayacağını söyledi. 1,5 ay geçmesine rağmen hala topallıyorum. İkinci bir MR a daha girdim. İlk MR da medial menisküste grade 1 ince dejenerasyon vardı. İkinci MR da grade 2 kalın dejenerasyon olmuş. MR raporum şu şekilde, Suprapatellar ve intraartiküler eklem sıvısında artış izlenmiştir. Femur lateral kondilde ve tibia posteriorda subkondral medüller kemikte kontüzyon ile uyumlu T2 hiperintens ödem sinyali izlenmiştir. Ön çapraz bağ lifleri trasesinde izlenmemiş olup grade 3 ile total rüptür ile uyumludur. Lateral menisküs konfigürasyon ve sinyal intensitesi normaldir. Medial menisküs posterior hornda grade 2 kalın dejenerasyon izlenmiştir. dizimi %100 düzeltemiyorum. Ödem ve şişlik tam olarak geçmedi. FTR ye gittim ameliyata kadar diz kaslarımı kuvvetlendireyim diye, ameliyat ol diye tutturdu doktor. Ne yapmam gerekir sayın hocam, öğretmen olduğum için işimi de olumsuz etkiliyor açıkcası. Bir program ile güçlendirme yapıp normal fizibiliteyi sağlamamız mümkün müdür egzersizlerle? Yardımcı olabilir misiniz?