46 yaşındayım,yaklaşık 15 yıldır zaman zaman orta şiddette bazende şiddetli

46 yaşındayım,yaklaşık 15 yıldır zaman zaman orta şiddette bazende şiddetli bel ağrısı çekiyorum.Doktorlar fıtık teşhisi koymadı(sadece röntgen çektirdim.).çaresinin sadece fizik tedavi olduğunu ve 4-5 gün dinlenmem gerektiğini söylediler.Oturarak çalışıyorum,kesin teşhis için MR çektirmem gerekir mi?.Tek çare fizik tedavi mi?Cevaplarınız için teşekkür ederim.