40 yaşında evli ve iki çocuk annesiyim.her zaman korkak ve panik biriyim a

40 yaşında evli ve iki çocuk annesiyim.her zaman korkak ve panik biriyim ama yaklaşık 3 seneden beri korkularım arttı.uçak,vapur,feribot,köprüler benim için büyük sorun inanın bunlar yazarken bile kalp atışlarım hızlanıyor.bir kaza olacağını ve o esnada neler yaşayacağımı düşünerek panik oluyorum kendimi bayılacak gibi hissediyorum,ellerim titriyor kalp hızlanıyor ve ensem ile boynum kasılıyor,boşluk hissediyorum.ayrıca ailemle ilgili herzaman kötü senaryolar yazarım.hipnoza girdim yaramadı