3. Metatars fx?kemik iliği ödemi?

Question

Hocam merhaba Tam 1 ay önce ayak 3. Metatars kemik stres fx? Şüphesi kemik iliği ödemi ile ayağım yarım alçı atele alındı.3 hafta sonra alçım çıktı yavaş yavaş ağrılarım geçmeye başladı. Yaklaşık 10 gündür değneksiz yürüyorum.fakat hala tam olarak basabilmiş değilim.kontrole gittiğimde doktor MR çektimeye gerek duymadı, zeytinyağı ile masaj yaparak geçirebilirsin dedi.zaten röntgende tarak kemiklerimde herhangi bir sıkıntı görünmüyor,fakat MR da yoğun doku ve kemik iliği ödemi mevcut.araştırma yaptım fakat kemik iliği ödemi ile ilgili ameliyata varana kadar gidilmiş.böyle olmasından çok korkuyorum,çok şükür ayağım alçıya alınmadan öncesine kadar daha rahat fakat hala adım atıp ayağımı kaldırırken bilek ve tarak kemik bölgesinde ağrım oluşuyor nasıl bir yol izlemeliyim?

Op. Dr. Engin Kesgin · Accepted Answer

Merhaba. Öncelikle gecmis olsun.Stres kırıkları,aşırı kullanıma bağlı olarak gelişen bir durumdur. Kasların aşırı kullanılması durumunda, kaslar uzun süre kasılı kalır ve normal uzunluklarına uzun süre geri dönemezler. Bu durumda kemiklerde aşırı yuk biner ve zamanla kemiklerde çatlakların oluşumuna yol açar.stres kırıkları sizde de oldugu gibi en sık ayağın ikinci ve üçüncü tarak kemikleri, topuk ve alt baldır kemiklerinde görülür.  beslenme de son derece önem taşıyor. Buket hanim spor yaparken uygun spor ayakkabı ve ekipmana sahip olunmalı, koşularda hız, mesafe ve süre haftalık tedrici olarak artırılmalı, spora başlamadan önce ısınma egzersizleri uygun olarak yapılmalı. Ayrica d vitamini kalsiyum takviyesi. Dengeli beslenme onem arz eder. D9ktorunuzun tavsiyesine uyunuz. Geçmiş olsun dileklerimle

Op. Dr. Engin Kesgin · Answer

Rica ederim. Doktorunuzun tavsiyesine uyunuz. Geçmiş olsun dileklerimle

Cevaplar (2)