24 yaşındayım. boyun fıtığı gibi bir rahatsızlığım var son zamanlarda boyun

24 yaşındayım. boyun fıtığı gibi bir rahatsızlığım var son zamanlarda boyun ve kol arıların artı. spora başlamak istiyorum fakat boyun fıtığım ile ilgili bi sorun olur mu? spor aletlerini kullanmamda yada step, plates hareketlerini yapmamda bir sakınca yada yan etkisi var mıdır. yanlış bı harekette bulunarak boyun rahatsızlığımı tetiklemek istemiyorum. bilgilemdirmeniz için şimdiden teşekkürler...