2 öğün mü,3 öğün mü karmaşası.

Hocam merhaba; 1987 doğumlu 1.78 boyunda 70 kg.ağırlığında atletik bir yapıdayım. Sayenizde daha sağlıklı daha dinç ve bilinçli bir şekilde beslenme periyoduyla yaşıyorum.Fakat bir konu hakkında fikrinize tekrar ihtiyaç duyuyorum; 2 öğün mü, 3 öğün mü beslenmeliyiz konusu son zamanlarda kafamı çok karıştırıyor.Çok fazla diyetisyenler türedi ve cok fazla bilgi kirliliği olusmaya basladi. Kendi periyodumda ben her sabah 8.00 ile 9.00 arasi kitaplarınızda da bahsettiğiniz gibi; 2 yumurtalı,peynirli,mevsimine göre domatesli yeşillikli,ceviz,badem,fındık, turp gibi kuruyemislerle 1 saat boyunca sıkı bir kahvaltı yapıp akşam 19.00 a kadar her saat başı su içimi ve saat 14.00 te de sade bir turk kahvesi dışında bir şey yiyip içmiyorum.Gün içindeki 10 saat açlık beni çok rahatsiz etmiyor.Güncel olarak bu şekilde besleniyor olmam ileride bir sıkıntı dogurur mu sizce? Şimdiden teşekkür ediyorum.