18 yasındayım çok doktora gttm nefes alamıorum ve kalbm sıkışıo ağrıo d,ie

merhaba. bu yakınmalarınız sürekli mi yoksa zaman zaman mı ortaya çıktığı konusunda bilgi vermemişsiniz. zaman zaman ortaya çıkıyor, şiddetli oluyor, kısa bir süre sonra geçiyor ise ve o esnada yoğun korku ve bu durum geçtikten sonra tekrar olacak mı şeklinde bir beklenti mevcutsa bu yakınmalarınızın panik atakla ilişkili olduğunu söyleyebiliriz. eğer sürekli ama hafif şiddette bu yakınmalar varsa daha ziyade yaygın anksiyete denilen bir hastalıkla ilişkilidir. öncelikle hastalığınızın belirtilerini tanımlamanız önemli diye düşünüyorum. nefes alamıyorum diye ifade etmenize rağman gerçekte o anlarda nefes alamıyor olsanız bunları yazmış olmazdınız. o esnada sadece nefes alamadığınızı hissetme duygusu yaşıyorsunuz. kalbim ağrıyor diye kabul ediyorsunuz ama tetkikler bunun kalp ağrısı olduğunu teyit etmiyor. bu nedenle bu ağrıyı tanımlarken de kalbim ağrıyor yerine göğsümde ağrı var ifadesini kullanmanız daha uygun olabilir. özellikle ağrının ne nefes darlığının olduğu dönemlerde bunun fiziksel olmadığını ve tamamen psikolojik olduğunu, bunun size bir zarar vermeyeceğini kendi kendinize telkin etmenizde fayda var. bu esnada yapılacak fiziksel aktivitenin de bunun kalbe bağlı olmadığını anlamanızda katkısı olacaktır. yaşantınızı bu belirtilerin olmadığı dönemde nasıl yaşıyorsanız aynı şekilde sürdürmeye gayret etmenizde fayda var. saygılarımla dr ismail çetin. metis psikiyatri merkezi. giresun