:( yardım

Merhaba Gökçe Hanım, Son zamanlarda; yoğun bir şekilde, belkide sizinde fark edemeyeceğiniz şekilde birbiriyle bağlantılı olarak bazı zor durumlardan geçtiğinizden bahsetmişsiniz. Bir biri ile bağlantılı derken siz farkında olmadan bir durumda yaşadığınızı (mesela iş) diğer bir duruma (mesala aile) aktarmış olabilirsiniz. Öncelikle evet bu dönem sizin için zor geçiyor ve bir müddet daha zor geçebilir. Bütün bu bahsettiğiniz durumlar siz kendinizi hazır hissedip el atıp düzeltmeye başladığınızda daha bir olumlu hal alacaktır. Size tavsiyem biraz kendinizi dinlendirebileceğiniz ve rahatlayacağınız noktalara yönlendirin ya da odaklanın ve biraz rahatladıktan sonra var olan sorunları düşünmeye başlayın. Burda tavsiyem yazarak bu işi yapın. Sorunları yazdıktan sonra önceliklerinizi belirleyin. Örneğin; aile,iş, ilişki, vs gibi. Öncelikleriniz belirledikten sonrada birinci önceliğinizden başlayarak kendinize çözümler geliştirmeye başlayabilirsiniz. Bazı sorunların hallolduğunda diğerlerininde hafiflediği göreceksinizdir. Bunların hepsini bir kerede çözmek zorunda değilsiniz. Kendinize zaman tanıyın ve önceliklerinizden başlayın. Çünkü hayat devam ediyor ve öncelikleriniz sizi daha fazla etkileyendir. Erkek arkadaşınızı ile var olan sorun ile ilgili olarak şunu söyleyebilirim; belki kendinizi ya da var olan durumu yeterince iyi anlatamamış olabilirsiniz. Karşınızda insana kendiniz ile ilgili bir durumu anlatırken "ben" dilini kullanmayı deneyin ve kendi düşünce, duygularınızdan bahsedin. Tabi yaşanılan olayda bir güven problemi ortaya çıkmış ve bunu yeniden inşa etmek gerekecektir. Bu da ne yazık ki hemen inşası mümkün olan birşey değildir. Zamana ihtiyaç vardır. Şahsi kanaatim hayatın bir yarış olmadığı yönündedir. Hayat bir süreçtir herkes bunu farklı durumlarda, farklı yollarla yaşamaktadır. Dolayısı ile yenen ya da yenilen kavramlarını bu açıdan yeniden değerlendirmenizi öneririm. Kazanan ya da kaybeden var mıdır? Var ise bunu nasıl belirleyebiliriz ? Ayrıca hep yenilen olduğunuzu düşünseniz dahi; iyi bir şekilde analiz etmeye kalkıştığınızda hep bu şekilde olmadığını göreceksiniz. Bu arada hayır depresyon demiyorum. Bunu buradan demek çokta sağlıklı bir durum değildir. Bu ancak bir süreç içerisinde değerlendirince anlamlı olacaktır. Dolayısı ile sizde kendi kendinize tanı koymaktan kaçının. Bu sorunu büyütmek olur kanaatindeyim. Ben şuan ki durumda sadece durum analizi ve kısa vadede yardımcı olabilecek noktalara temasta bulundum sadece. Dediğiniz gibi bazı durumların düzelmediğine inanıyor iseniz gerekli desteği almaktan kaçınmayın. Sağlıklı günler dilerim.