Yas Sürecinde 4 Temel Evre
Yas Sevdiğimiz birinin ölümü nedeniyle oluşan doğal tepkilerdir , ölen kişiyle olan yakınlığımız, bağımız ,ilişkimiz ve ölme şekline göre farklılık gösterir.
Yasta dört temel evre mevcuttur
1.Evre : bu evre birkaç saat veya birkaç hafta sürebilir :ölüm kaybın yaşanmasıyla ani şok, donukluk ,duygu tepkisizliği ,ölen kişinin öldüğüne dair reddedici düşünceler ,çökkün ruh hali ,boşluktaymış hissi
Bu dönemde somatik semptom bozukluğu ortaya çıkabilir bu dönemin en belirgin özelliği gerçeği inkar etmedir kişi burada ‘’inkar ‘’ savunma mekanizmasını kullanır biz yetişkinler de benliğimizin taşıyamadığı acı durumlarla baş edebilmek için çeşitli savunma mekanizmalarını kullanırız.
2.Evre :Bu dönemde ölen kişinin acısını daha yoğun yaşarız ,ağlama krizleri bu dönemde yaşanır aşırı üzüntü içinde oluruz . ölen kişiye dair anılar hatırlanır özlem duygusu fazlalaşır zihin tamamen ölen kişiyle meşgul olduğu için ,öz bakımda düşüklük düşünce dağınıklığı ,sohbetlerde konuşmalarda konsantre olamama ,dalgınlık ,aşırı uyuma isteği veya uyuyamama günlük yaşamadan tat almama ,keyif almada isteksizlik ,ilgi kaybı yaşanır .Bu evre haftalar boyunca devam edebilir.
3. Evre : Bu evrede ölen kişin bir daha geri gelmeyeceği gerçeği kabullenilir. Burada yoğun çaresizlik ve ümitsizlik depresif belirtiler ortaya çıkar bununla birlikte günlük yaşama karşın isteksizlik yorgunluk ilgi kaybı ön plandadır.
4.Evre :Bu evre yas sürecinin son aşamasıdır haftalar aylar içinde devam eden ölümle ilgili düşünceler netleşir ölen kişinin ölümü kabullenilir ölen kişiye olan özlem üzüntü azalır ancak hatıralar hatırlanmaya devam edilir unutulmaz .yası yaşan kişi kayıptan önceki haline geri döner yaşamını yeniden düzenler ,plan yapar umutlar yeniden kazanılır.