Terapi Sürecinde Panik Atak ile Baş etmek: Vaka Analizi
İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir
Panik Bozukluk ve Terapi Süreci: Başarı Hikayesi
Bu içerikte, panik atak şikayetiyle kurumumuza başvuran 29 yaşındaki bir erkek danışanın tedavi süreci ele alınmaktadır. Danışan, serbest meslek sahibi olup, Öğretim Üyesi Dr. Zengibar Özarslan tarafından başlatılan ilaçlı tedavi sürecine ek olarak psikoterapiye yönlendirilmiştir. Bu vaka sunumu, danışanın izniyle, kişisel bilgileri gizli tutularak eğitim ve bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.
Danışanın Şikayetleri ve Geçmiş Öyküsü
Danışan, hastane korkusu, kavga ve deprem gibi durumların kaygılarını tetiklediğini belirtmiştir. Özellikle iğne yapılma düşüncesi kalp atışlarının hızlanmasına ve fiziksel belirtilerin ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Danışanın geçmişinde bu korkular nedeniyle iki kez bayılma vakası yaşanmıştır:
- Askerlik Dönemi: Aşı sırası beklerken iki kola aynı anda aşı yapıldığını görmesiyle ilk bayılma gerçekleşmiştir.
- Halı Saha Sakatlığı: Hastanede yan yatağındaki hastanın "sen de ameliyat olursun" sözü üzerine panikleyerek tekrar bayılmıştır.
Danışan, 21 yaşında ilk kez tedaviye başlamış ancak 6-7 ay sonra doktoruna danışmadan süreci sonlandırmıştır. 26 yaşında belirtilerin tekrar etmesi, tedaviyi yarım bırakmanın ve sadece ilaç kullanımının (terapisiz) risklerini ortaya koymaktadır.
Panik Atak ve Panik Bozukluk Arasındaki Fark
İlk değerlendirme sonucunda danışanın yaşadığı aşı anısının travmatik bir yaşantı olduğu ve Panik Bozukluk geliştirdiği saptanmıştır. Unutulmamalıdır ki; panik atak bir hastalık değil, bir belirtidir. Panik Bozukluk ise bu atakların tekrarlayacağı kaygısıyla kişinin yaşam alanını kısıtlamasıdır.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Bir panik atağında aşağıdaki belirtilerden en az 4 tanesinin bulunması beklenir:
- Göğüs ağrısı veya sıkışma
- Çarpıntı ve hızlı kalp atışı
- Nefes darlığı veya boğulma hissi
- Baş dönmesi, sersemlik ve bayılacak gibi olma
- Ölüm korkusu veya kontrolü kaybetme kaygısı
- Uyuşma, karıncalanma, titreme veya terleme
- Bulantı veya karın ağrısı
| Durum | Temel Özellikler |
|---|---|
| Panik Atak | Aniden ortaya çıkan yoğun korku ve fiziksel belirtiler bütünüdür. |
| Panik Bozukluk | Atakların tekrarlayacağına dair sürekli kaygı ve kaçınma davranışlarıdır. |
EMDR Terapisi ve Uygulanan Teknikler
Tedavi sürecinde, Panik Bozukluk üzerinde etkinliği kanıtlanmış olan EMDR Terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) kullanılmıştır. Süreç şu adımlarla yönetilmiştir:
- Farkındalık: Duygu, düşünce ve davranış kayıtları tutularak tetikleyiciler belirlenmiştir.
- Egzersizler: Kas ve nefes egzersizleri öğretilerek danışanın belirtileri kontrol etmesi sağlanmıştır.
- Duyarsızlaştırma: Travmatik anılar (aşı anısı, okul anıları) üzerinde çalışılarak rahatsızlık seviyesi sıfırlanmıştır.
- Gelecek Şablonu: Gelecekte karşılaşılabilecek tetikleyicilere karşı zihinsel hazırlık yapılmıştır.
Tedavi Sonucu ve Başarı Faktörleri
4 seanslık EMDR çalışması sonucunda danışan, diş tedavisine başlayabilmiş ve kaygı duymadan hastane ziyaretleri gerçekleştirebilir hale gelmiştir. Sürecin kısa sürede başarıya ulaşmasında şu etkenler rol oynamıştır:
- Danışanın seanslara ve ev ödevlerine tam uyumu.
- Travmatik anıların sayısının az olması.
- EMDR terapisinin işlevselliği.
Eğer siz de benzer korkular yaşıyor ve kaygılarınızla baş etmekte zorlanıyorsanız, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Kurumumuzda sunulan online terapi hizmeti ile uzman terapistlerimiz eşliğinde problemlerinizi aşabilirsiniz.
