Doktorsitesi.com

Kurban Psikolojisi; Onun Yüzünden Oldu

Uzm. Psk. Merve Saraçoğlu
Uzm. Psk. Merve Saraçoğlu
10 Aralık 2015518 görüntülenme
Randevu Al
Kurban Psikolojisi; Onun Yüzünden Oldu

Başınıza gelen her kötü olayda başkalarını suçlayıp kendinize acıdığınız oldu mu? Eğer cevabınız evet ise kurban psikolojisinin tam da içindesiniz demektir.

 İnsan beyni suçlamaya ve sorumluluk yükleyecek birilerini bulmaya çok meyillidir. Çünkü kurban psikolojisinde olan kişi başkalarını suçlayarak herhangi bir konuda sorumluluk almaktan kaçınmış olur. Okul zamanlarında aile suçlanır; ‘istediğim okula göndermediler ben de okumadım.’ Öğretmen suçlanır; ‘çalıştığım yerden sormadı, düşük not aldım.’ Arkadaşlar suçlanır; ‘benimle dalga geçtiler, özgüvenim gitti.’ Yetişkinlikte patron suçlanır; ‘yaptıklarımı görmediği için terfi alamıyorum.’ Sevgili/eş suçlanır; ‘beni anlamadığı için ilişkimiz bu halde.’

Öncelikle bilmeniz gerekir ki sürekli yakınmak ve başkalarını suçlamak size kendinizi daha iyi hissettirmez. Aksine çoğu zaman mutsuz, isteksiz ve özgüvensiz hissedersiniz. Bu da aslında sizi sevgi, ilgi ve şefkat ihtiyacından dolayı karşı tarafa bağımlı hale getirir.

Bu durumdan sıyrılmak tamamen sizin bakış açınıza bağlı. Öncelikle böyle bir davranış şeklinde bulunduğunuzun farkında olmanız gereklidir. Sonrasında ise değişmeyi istemeli ve değişime odaklanmalısınız. Çünkü siz değiştikçe çevreniz ve yaşadığınız olaylar da değişecektir. Kendinize acımayı bırakmalı, çözüme odaklanmalı ve sorumluluk almayı öğrenmelisiniz. Sorumluluk aldıkça hata yapma ve olumsuz olaylar yaşama oranı düşecektir.

Hata yapmak insani bir durumdur. Hatayı kabul etmekse özgüveni besleyen nadir etmenlerden biridir. Hayatınızın kontrolünü elinize alın ve iyisiyle kötüsüyle size verilmiş bu hayatı kabul edip doyasıya yaşayın.

Uzman Klinik Psikolog

Merve Saraçoğlu 

 

 

Etiketler

DepresiflikYalnızlık hissiSuçlanmaBaşarısızlık duygusu

Yazar Hakkında

Uzm. Psk. Merve Saraçoğlu

Uzm. Psk. Merve Saraçoğlu

Uzman Psikolog Merve Saraçoğlu, İstanbul Ticaret Üniversitesi Psikoloji Lisans ve Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini tamamladıktan sonra İngiltere Bristol’de Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Eğitimi almıştır. Üniversite dönemi boyunca Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde ve Çağlayan Florence Nightingale Hastanesi nöroloji servisinde stajlarını tamamlamıştır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır