1. Yas konuşurken sadece ölümü değil, kaybettiğimiz diğer şeyleri de konuşabiliriz: bitmiş bir ilişki, kaybedilmiş bir arkadaşlık, okulun bitmesi, işten ayrılmak, taşınmak. Hepsi bir kayıp olabilir ve yas tutabiliriz. Kaybettiğimiz şeyle gelen diğer kayıplarımızı anlamamız önemli.
2. Yas yaşanıp sona erecek bir süreç olmayabilir. Kaybettiğimiz şeyi/kişiyi/zamanı aşmaya çalışmaktansa bu kayıbı kabullenmemiz gerekir.
3. Yasla gelen duyguları kabullenmemiz bize yardımcı olabilir.
4. Kayıplar hayatımızı değiştirir, eskiye dönmeyi beklemektense kayıpla gelen şartlara adapte olmamız önemlidir.
5. Kaybettiğimiz şeyin/kişinin hayatımızdan geçmiş olmasını kutlamak, anmak, konuşmak bize iyi gelecektir.
Bu konuyla ilgili detaylı bir video çektim. İzlemek için Youtube'a "kayıp ve yas şebnem kıroğlu" yazmanız yeterli.
