Esneriz Ama Kırılmayız .

Sanırım bugün değilinecek en güzel konulardan. Hepimiz çok zor durumlarla, travmatik deneyimlerle benlik ve beden bütünlüğümüzün bozulması tehditi ile karşı karşıya kaldığımız durumlara zaman zaman maruz kalabiliyoruz. Bize acı veren olaylar sonucunda üstümüze binen yük o kadar şiddetli bir şekilde kendini hissettirir ki beden de bu duyumsamayı hissedebilecek hale gelebiliriz. Kalp atışlarımız hızlanır, nefes almakta güçlük çekebiliriz,uyku uyuyamaz oluruz, bedenimiz parçalanıyormuş gibi gelebilir. Sanki bu durumdan hiç çıkamayacağız o hissin sürekli bize eşlik edeceğine kesin gözüyle bakarız. Kollarımız kanatlarımız bize ait olan dallarımız kanatlarımız kırılmış varsayarız. Bunlar başta hissedilmesi olağan duygu ve düşünceler. Ancak zamanla yaşadığımız bu olumsuz deneyimden uyum sağlama becerimiz, dayanıklılık gösterebilmemiz ve kaynaklarımızı tekrardan iyi bir şekilde kullanmaya başladığımızda dallarımızın bizimle beraber olduğunu esneyebilme becerisi kazandığımızı görebilmemiz mümkün. Bu noktada sosyal destek görebilmek, sağlık faktörlerimizi korumak ve bir profesyonelden destek almak bu süreçle işlevsel olarak başa çıkmamız konusunda bize yardımcı olur. Ne kadar acı verici hisler yaşasak da bu süreçte büyümeye devam ederiz ✌🏻

Bu metni hazırlarken biz psikologların da kendi yaşamlarımızda oldukça sarsıcı bizleri yaralayan deneyimlerle karşı karşıya kaldığımızı kendi deneyimimden yola çıkarak hatırladım. Bizlerde dışardaki milyonlarca insandan biriyiz ve zor duygularla baş ediyoruz. Bugün benim açımdan böyle bir gün. Topluma fayda sağlama odaklı hizmet sunan bir profesyonel olarak ilham olmasını umdum ✨