Boyun fıtığı nedenleri

Trafik kazaları, travma geçirenler, şoförlük, bankacılık gibi mesleklerde çalışanlar.

Stres

Boyunun yanlış hareketleri ve yanlış pozisyonları,

Emosyonel gerginlik, boyun kaslarında zayıflık,

Yaşlanmaya bağlı
kemik yapısındaki dejeneratif değişiklikler.

Boyun kireçlenmesi

Sık görülen bazı iltihaplı romatizmal ağrılar
(Ankilozan Spondilit, Romatoid artrit) -Fibromiyalji

Yanlış duruş, psikolojik stres, soğuğa maruz kalmak, yorgunluk

Uzun süreli bilgisayar – daktilo kullananlar, sürekli tek noktaya odaklaştıkları için boyun kaslarının yeterince hareket etmemesi sonucu ağrı çekerler.

Ev işleri, dikiş nakış, temizlik, perde asma, silme gibi bunlar son derece boyun ağrılarını arttıran faktörlerdir.Bu yüzden kadınlarda boyun ağrılarının görülme sıklığı fazladır.

Nasıl önlem alınmalı;

Boyun duruşunun (postür) düzgün olması ve boyun-sırt bölgesinin güçlendirilmesi,
boyunda travmadan ve tekrarlayıcı stresten kaçınma, düzgün beslenme ve fiziksel
aktivite yapma, sigarayı bırakmak, iş yerinde ergonomik düzenlemeler yapmak gereklidir