Boşanmanın Çocuk Üzerindeki Psikolojik Etkileri
Boşanmanın Çocuk Üzerindeki Psikolojik Etkileri
Boşanma, çocuk için yalnızca anne ve babasının ayrılığı değil; aynı zamanda güven, aidiyet ve düzen duygusunun sarsılması anlamına gelir. Özellikle okul öncesi ve ilkokul dönemindeki çocuklar, boşanmayı kendi hatalarıyla ilişkilendirme eğiliminde olabilirler.
Bu dönemde sık görülen tepkiler şunlardır:
Kaygı ve huzursuzluk
Uyku ve iştah problemleri
Okul başarısında düşüş
Öfke ve saldırganlık
İçine kapanma veya regresyon (parmak emme, alt ıslatma vb.)
---
🧠 Travma Sürecini Anlamak
Boşanma, çocuğun duygusal güvenliğini tehdit eden bir psikolojik travma haline gelebilir.
Çocuğun yaşadığı travmanın derecesi;
Anne-baba arasındaki çatışma düzeyi,
Boşanmanın açıklanma biçimi,
Ebeveynlerin tutumları
ile doğrudan ilişkilidir.
Travmanın etkisi ne kadar erken fark edilirse, duygusal iyileşme süreci o kadar kolay olur.
---
🌱 Travmadan Etkilenen Çocuğa Yaklaşım Önerileri
1. Gerçeği Uygun Şekilde Paylaşın
Çocuğa yaşına uygun, sade bir dille boşanma durumu açıklanmalıdır. “Biz artık evli kalamayacağız ama seni her zaman seveceğiz.” gibi net ifadeler kullanılmalıdır.
2. Suçluluk Duygusunu Önleyin
Birçok çocuk “Ben kötü davrandım, o yüzden babam/annem gitti.” diye düşünebilir. Ebeveynler, boşanmanın çocuğun suçu olmadığını açıkça ifade etmelidir.
3. Rutinleri Koruyun
Rutin, çocuğa güven hissi verir. Okul, yemek, uyku düzeni gibi alışkanlıkların devam etmesi, belirsizlik duygusunu azaltır.
4. Ebeveyn Çatışmalarından Uzak Tutun
Anne ve baba, birbirleriyle yaşadıkları sorunları çocuk önünde tartışmamalıdır. Çocuk, taraf tutmaya zorlandığında yoğun stres ve kimlik karmaşası yaşar.
5. Duygularını İfade Etmesine İzin Verin
“Üzgün hissedebilirsin, seni anlıyorum.” gibi empatik cümlelerle çocuğun duygularını kabul edin. Bastırılan duygular ileride anksiyete veya davranış bozukluklarına dönüşebilir.
6. Profesyonel Destek Gerekebilir
Eğer çocukta uzun süreli mutsuzluk, okuldan kaçınma, içine kapanma veya öfke patlamaları gözleniyorsa, bir çocuk psikoloğu veya aile danışmanı ile görüşülmelidir.
---
💬 Ebeveynlere Duygusal Dayanıklılık Önerileri
Kendi duygusal iyileşme sürecinize önem verin.
Çocuğun önünde diğer ebeveyn hakkında olumsuz konuşmayın.
Ortak ebeveynlik becerilerini geliştirin.
Çocuğa her iki ebeveynin de onu sevdiğini düzenli olarak hissettirin.
---
🌈 Sonuç
Boşanma, çocuk için bir duygusal sarsıntı olsa da doğru yaklaşımla bu sürecin sağlıklı bir uyum deneyimine dönüşmesi mümkündür.
Sevgi, güven ve açıklık temelinde ilerleyen bir iletişim; çocuğun gelecekte sağlıklı ilişkiler kurmasını destekler.
