Kaygı, korku ve fobilerin tedavisinde hipnozun etkiliği üzerine çok sayıda araştırma yapılmış ve etkili yöntemlerden biri olduğu kanıtlanmıştır.Giriş ve derinleşme sürecinin kaygıyı rahatlattığı görülmüştür,
Kaygı belirgin bir tehdit olmadığı durumlarda dahi var olan korku olarak tanımlanabilir.Kaygı genelde edinilen ve sürdürülen bir durum.İnsanlar deneyimi hatırlatan olaylar yaşadıklarında güçlü bir korku tepkisi yaşarlar. Örneğin bir kişi otobüse bindiğinde başta bir atak yaşayabilir.Otobüs panik atak yaşama deneyimiyle ilişkilendirilebilir.Sonrasında otobüsle ilgili tüm çağrışımlar algılanan panik tehlikesini tetikleyebilir.Kişi otobüse her bindiğinde, genellikle paniği ortaya çıkaran tehlike sinyallerini algılar.Kişi otobüsün kendisinin tehlikeli olmadığını öğrenemediği için sonradan otobüsü hatırlatan şeyler korkuyu pekiştirecektir.
Hipnoterapi hastaların korkularıyla rahat ve güvenli bir ortamda yüzleşmelerine imkan tanıdığı için avantajlıdır.Hipnoterapide hastalar problem alanlarını terapistle birlikte inceleyebilirler.Hipnoterapi ve kendi kendine hipnozu öğrenen insanların yalnızca kaygı, korku bozukluklarında değil aynı zamanda kaygı ve korku içeren harhangi bir sorunda da kaygı ve korkularını azaltmada kullanmada başarı elde ettikleri görülmüştür.
