Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu
Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu Profil Fotoğrafı
Doğrulanmış Profil

Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu

Aile Danışmanlığı, Acı ile başa çıkmak, Aile Kriz Dönemleridevamı

Adres

Aile Danışmanı Özlem HacıoğluHaritada Gör

Kadıköy

Kadıköy/İstanbul

Uzmanlık Hizmetleri

Aile Danışmanlığı
Aile Rehberliği
Aile duygusal istismar
Aile ergen çatışması
Aile içinde yaşanan travma
Aile Problemleri
Aile terapisi
Aile ve çift terapisi
Aile İçi İletişim
Aile İçi İletişimsizlik

Görüşler

Görüşlerinizi Önemsiyoruz

Uzmanlar ile ilgili görüşlerinizi belirtmeden önce moderasyon sürecimiz hakkında daha fazlasını öğrenin.

Henüz hiç bir değerlendirme yapılmamış

Bu uzman ile ilgili herhangi bir değerlendirme yapılmamış.

Bu uzmanı tanıyor ya da hastalığınla ilgili ziyaret ettiysen görüşünü veya şikayetini yaz.

Görüş Ekle

Mesleki Bilgiler

Deneyim Süresi

Temmuz 2025 - Günümüz (0 yıl)

1 yıllık mesleki deneyim

Diploma Aldığı Kurum

Istanbul Üniversitesi

Üsküdar Üni̇versi̇tesi̇

Uzmanlık Aldığı Kurum

İstanbul Gedik Üniversitesi

Uzmanlık

Deneyimler

Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu

Yayınlar

KAYGI KRİZLERİ PANİK ATAK Pek çok insan panik atak yani yoğun kaygı krizleri yaşar ve bir kaygı bozukluğu yaşadığını anlayamayabilir. Kalp krizi veya felç geçirdiğini, öleceğini düşünebilir. Bunun sebebi semptomların çoğunun fiziksel olmasıdır. - Alışveriş merkezine yaklaşırken kötüleşiyorum sanki tufan kopuyor - Kalbim yerinden çıkacak gibi çarpıyor, ağzım kuruyor midem bulanıyor - Nefes alamıyorum titriyorum, bayılmak üzereyim - Etrafta insanlar beni fark etti deliriyor muyum ölecek gibiyim Panik atak çoğu zaman fiziksel semptomların eşlik ettiği ani bir akut kaygı patlamasını ifade eder. Toplumun her kesiminden insan panik atak yaşayabilir. Kadınlar erkeklerden daha fazla risk altındadır. Bunun sebebi kadınların modern hayattaki rolü olabilir. Panik atağı kontrol etmek hatta kurtulmak için kullanilabilecek bazı teknikler vardır. Panikle baş etme yöntemleri öğrenilebilir. Bazı insanlar için bilişsel davranış yöntemi ve uygun ilaçların birleşimi faydalı olabilir. İyileşme sürecinde ilaç kullanımı azaltilarak bırakılabilir. Beslenme alışkanlıklarının ve fiziksel egzersizlerin düzenlenmesi tedavi sürecine önemli katkı sağlar. Koyu çay, aşırı alkol, aşırı sigara tüketimi, kolalı içecekler, kahve, gereğinden fazla yemek yemek, uzun süre aç kalmak panik atağı tetikleyen unsurlardır. Beslenmede fasulye, bezelye, mercimek, soya, brokoli, ıspanak, kereviz, domates, soya, muz, portakal, mandalina, badem, ceviz, susam, hindi tüketmek önerilir. Düzenli egzersiz yapmak yaşam kalitesini artırır. Esneme egzersizleri, nefes egzersizleri, meditasyon, bisiklet sürmek, yürüyüş gibi aktiviteler stres seviyesini azaltır.

Sertifikalar

Aile Danışmanlığı

Aile Danışmanlığı

Sosyoloji Diploma

Sosyoloji Diploma

Aile Danışmanlığı vaka okulu

Aile Danışmanlığı vaka okulu

Oyun Terapisi vaka Sınıfı

Oyun Terapisi vaka Sınıfı

İçerikler

Profil Ziyaretleri

Son 30 günlük görüntülenme

0
profil görüntülenmesi

Sık Sorulan Sorular

Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu ile nasıl iletişime geçerim?
Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu için online veya telefonla randevu alabilirsin.
Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu için nasıl randevu alabilirim?
Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu ile iletişime geçmek için profil sayfasındaki iletişim bilgilerini kullanabilirsin.
Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu hangi hastanede/klinikte çalışıyor, iletişim bilgileri nedir?
Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu bünyesinde çalışmaktadır. Uzmanının iletişim bilgilerine profilinden ulaşabilirsiniz
Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu kimdir, hangi uzmanlık alanında hizmet veriyor?
Aile Danışmanı Özlem Hacıoğlu, Aile Danışmanı uzmanıdır. Aile Danışmanlığı, Acı ile başa çıkmak, Aile Kriz Dönemleri, Aile Terapisi, Aile içi ilişkiler ve iletişim, Aile içi roller, Aile içi şiddet, Aile ve Çift Terapisi, Aile İçi Pozisyonlar, Aile İçi İletişim Sorunları alanlarında hizmet veriyor.