Anne sütü, içindeki türe özgü enzimler nedeni ile bebeğin en kolay sindirebileceği besindir. Çok zengin gıda içeriğine rağmen, bebeklerin hassas sistemlerine uygunluk gösterir. Böylece bebek, besinlerin sindirilmesine daha az enerji harcadığı için enerjisini diğer vücut faaliyetlerine, büyüme ve organların gelişimine harcamış olur. Tüm organ ve sistemlerin büyümesini düzenleyen büyüme faktörü içerir. Anne sütü bebeği enfeksiyonlara karşı koruyacak bağışıklık faktörleri içerir. Yine enfeksiyonlarla savaşta, içerdiği beyaz kürelerin olumlu etkisi vardır.
Bu nedenle anne sütü alan bebeklerde ishal, solunum yolu enfeksiyonları, orta kulak iltihapları, idrar yolu enfeksiyonları daha az görülür, görülse de daha hafif seyreder. Anne sütü ile beslenen bebeklerde egzama, astım gibi allerjik hastalıklar, şeker hastalığı, kalp ve damar hastalıkları, pişikler, kabızlık daha az görülmektedir. Anne sütünün yüzde 87'si sudur. Anne sütü ile beslenen bebeklerin su ihtiyacı hijyenik bir sekilde karşılanmaktadır. Sıcak havalarda bile bebeğin su ihtiyacı anne sütü ile karşılanmaktadır. Emzirme bebeğin diş sağlığı ve çene gelişimi için yararlıdır. Meme emerken biberona göre daha fazla enerji harcayan bebeğin çene kasları daha kuvvetli olmakta, düzgün gelişen bir çenede çıkan dişler de daha düzgün ve sağlıklı olmaktadır.
